Starte jetzt mit dem Mental Stark Online Video-Kurs
Mental Stark!
Gestalte deinen Karriere- und Lebensweg als erfolgreicher Multi-Performer individuell, kraftvoll und aktiv!
Kommt dir das bekannt vor?
Du bist hier richtig, wenn du …
- viel leistest und Verantwortung trägst, dich selbst dabei aber immer häufiger aus dem Blick verlierst.
- aus Dauerstress, innerem Druck und dem Gefühl, nur noch funktionieren zu müssen, aussteigen möchtest.
- negative Gedankenkreise, Selbstzweifel oder hinderliche Glaubenssätze loslassen willst.
- dir mehr Klarheit über deine Ziele, deinen Karriereweg oder deine nächsten Schritte wünschst.
- dich besser organisieren, klare Prioritäten setzen und wieder fokussierter handeln möchtest.
- als Führungskraft souveräner entscheiden, klarer kommunizieren und dein Team stärker in die Verantwortung bringen möchtest.
- Herausforderungen und Veränderungen gelassener und mental stärker bewältigen willst.
- dich wieder nach mehr Energie, Motivation, Lebensfreude und einer gesunden Balance sehnst.
Du musst nicht warten, bis es noch anstrengender wird
In meinem individuellen 1:1-Coaching entwickeln wir konkrete Strategien, die zu dir, deinem Alltag und deinen Zielen passen. Du gewinnst neue Klarheit, stärkst deine mentale Widerstandskraft und setzt Veränderungen Schritt für Schritt in die Praxis um – für mehr mentale Stärke, Leichtigkeit und Erfolg.
So kann ich unterstützen und wir gemeinsam Zusammenarbeiten
1:1 Einzelcoaching Sessions
Im 1:1 Coaching stehst du im Mittelpunkt. Hier kannst du in persönlichen Sessions gezielt an deinen Herausforderungen arbeiten. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, um einen gesunden Umgang mit Stress zu finden und deine persönlichen Ziele zu erreichen. Egal, ob es um berufliche oder private Themen geht – im Coaching erhältst du maßgeschneiderte Unterstützung und begleitende Strategien, um deine Stärken zu entfalten und Herausforderungen souverän zu meistern.
Mental Stark Online Video-Kurs
Stärke und entwickle deine mentale Kraft in deinem eigenen Tempo! Unser Mental Stark Video Kurs ist speziell darauf ausgelegt, dir die Konzepte der mentalen Stärke näherzubringen. Du hast Zugang zu praktischen Übungen und wertvollen Tipps, die du jederzeit nach deinem eigenen Zeitplan nutzen kannst. Der Kurs hilft dir dabei, deine mentale Stärke aufzubauen und zu festigen, damit du persönliche und berufliche Herausforderungen noch besser meistern kannst.
Workshop Sessions Online
Die Live-Online-Workshops bieten dir die Möglichkeit, in interaktiven Sessions über Zoom direkt von zu Hause aus zu lernen und dich mit anderen Teilnehmer
auszutauschen. Diese Workshops sind darauf ausgelegt, dir praktische Werkzeuge und effektive Techniken zu vermitteln, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst. Du profitierst von der direkten Kommunikation und dem Austausch mit mir sowie von der Möglichkeit, Fragen zu stellen und gezielt an deinen Themen zu arbeiten.
Inhalte 1:1 Mental- & Businesscoaching
Mit dem von mir entwickelten Mental Konzept werden für dich Erkenntnisse ins Rollen gebracht und umgesetzt
1:1-Coaching für mehr mentale Stärke, Leichtigkeit und Erfolg
Für Menschen, die viel leisten, Verantwortung für sich selbst und andere übernehmen oder ein Team führen – und beruflich wie persönlich wachsen möchten, ohne sich dabei selbst aus dem Blick zu verlieren.
Erkenntnisse allein verändern noch nichts. In meinem 1:1-Coaching verbinden wir psychologisches Know-how, wirkungsvolle mentale Techniken und konkrete Umsetzungsschritte. Mein selbst entwickeltes Mental-Konzept wird individuell auf dich, deine aktuelle Situation und deine Ziele abgestimmt. So kannst du hinderliche Muster verändern, deine Stärken gezielt einsetzen und echte Veränderungen in deinem beruflichen und persönlichen Alltag bewirken.
Mehr Erfolg & Souveränität
- Bewältige Stress gelassener und stärke deine mentale Widerstandskraft.
- Löse dich von hinderlichen Glaubenssätzen, Schuldgefühlen und innerem Leistungsdruck.
- Setze klare Prioritäten und verbessere dein Zeit- und Selbstmanagement.
- Steigere deine Konzentration, deinen Fokus und deine Leistungsfähigkeit.
- Triff klare Entscheidungen und gehe souveräner mit Veränderungen und Herausforderungen um.
- Entwickle deinen persönlichen Führungsstil weiter und bringe dein Team stärker in die Eigenverantwortung.
Mehr Begeisterung & Balance
- Finde heraus, was dir wirklich wichtig ist, und richte dein Leben bewusster danach aus.
- Schaffe eine gesunde Balance zwischen Erfolg, Verantwortung und persönlicher Erfüllung.
- Integriere wieder mehr Aktivitäten und Erlebnisse, die dir Freude und Energie schenken.
- Stärke deine Motivation und richte deinen Fokus auf das, was du aktiv gestalten kannst.
- Vertraue deinen eigenen Stärken, Fähigkeiten und Entscheidungen.
- Erlebe beruflichen Erfolg, ohne dich selbst dabei aus dem Blick zu verlieren.
Mehr Power & mentale Stärke
- Gewinne neue Kraft und Energie für deinen beruflichen und persönlichen Alltag.
- Stoppe belastende Gedankenkreise und entwickle eine positive, lösungsorientierte Denkweise.
- Stärke dein Selbstbewusstsein und tritt klarer und souveräner auf.
- Lerne, deine Emotionen auch in herausfordernden Situationen gezielt zu regulieren.
- Entwickle eine klare Vision für deinen weiteren Karriere- und Lebensweg.
- Setze deine Ziele fokussiert, optimistisch und mit konkreten nächsten Schritten um.
Veränderung beginnt mit deinem ersten Schritt
Du möchtest nicht länger nur über Veränderung nachdenken, sondern sie wirklich umsetzen? Dann lass uns gemeinsam herausfinden, was dich aktuell zurückhält und wie dein persönlicher Weg zu mehr mentaler Stärke, Leichtigkeit und Erfolg aussehen kann.
Dein kostenfreies Erstgespräch – der erste Schritt zu deiner Veränderung
1. Persönlicher Kontakt
Beschreibe mir kurz deine aktuelle Situation, deine Ziele und momentanen Herausforderungen
2. Gemeinsames Erstgespräch
In einem gemeinsamen Online-Termin oder Telefongespräch besprechen wir gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann und wir lernen uns persönlich kennen. (30 min)
3. kostenlose Info-Coaching Lesson
In dieser für dich zur Probe kostenlosen Info-Coaching Lesson erhältst du einen tiefen Einblick in die Vorgehensweiße meines Coachings und einen Strategievorschlag von mir individuell für dich zusammengestellt. (60 min)
Kundenstimmen
Die Geschichten und Erfolge der Menschen und Unternehmen, die ich begleiten durfte sind die wahre Inspiration hinter meiner Mission.
Kunden Feedback
Aktiviere deine mentale Stärke & durchbreche als Multi Performer die Spirale aus Stress, Druck & Erwartungen.
Finde voller Power & Begeisterung wieder auf deinen Karriere- & Lebensweg.
ELEMENTE DER 3 SÄULEN MENTAL STRATEGIE
Gedanken
- kognitive Methoden, die das Wahrnehmen und Erkennen tangieren, mit Wörtern & Bildern.
- Welche Gedanken sind förderlich und stärkend?
- Themenbereiche: Effektive Denkmuster, Aufmerksamkeit, Zeit & Organisation
Körper
- Handeln, wir arbeiten mit Wirkung und setzen somit neue Prozesse in Gang.
- Ins Tun kommen, neue Wege beschreiten.
- Themenbereiche: Motivation & Aktivierung, Kommunikation, Regeneration
Emotionen
- Imaginationsmethoden, die die innere Vorstellungswelt betreffen. Arbeiten mit Emotionsregulation & Neigungen.
- Themenbereiche: Ressourcen, Werte & Ziele, Abgrenzung und Regulation
Ich aktiviere dich mit meinem ganzheitlichen Mental-Konzept dich als Multi Performer dazu deine berufliche Komfortzone aus durchhalten und alles aus sich herausholen bis zur Erschöpfung endlich zu verlassen.
Erkenntnisse werden ins Rollen gebracht, die deine Leere aus "wie soll es jetzt weiter gehen, war das schon alles" wieder füllen mit dem was dich wirklich zufrieden macht.
Du durchbrichst mit mir an deiner Seite endlich diese negativen Gedankenkreise, lernst dich abzugrenzen und findest voller Power & Begeisterung wieder zurück auf deinen Karriere- und Lebensweg.
Mental- und Business Coaching:
Aktiviere mentale Stärke - denn Erfolg beginnt im Kopf
Hallo, ich bin Linda Knauth, Expertin für Mental- & Businesscoaching, Master of Science in Psychologie & Sportwissenschaften, Psychologin, Dozentin an Hochschulen & Universitäten, Führungskraft & Ex-Skirennsportlerin.
Hierfür kombiniere ich begeistert mein Fachwissen als Master of Science Univ. Salzburg, Psychologie und Sportwissenschaften mit den Erfahrungen meines persönlichen Weges von der Skirennläuferin für die deutsche Nationalmannschaft - über erfolgreiche Führungskraft mit Teamverantwortung in der internationalen Modebranche hin zur Selbständigkeit als Mental- und Businesscoach.
Du provitieren von meiner Superpower, bestehend aus dranbleiben, immer wieder aufstehen, volle Positivität und Willenskraft allen Wiederständen zum Trotz, um Erfolge und Ziele zu realisieren.
Erfahrung und Kernkompetenzen
MENTAL- UND BUSINESS COACHING
- Fähigkeiten entdecken
- Stärken leben
- Veränderung gestalten
- Wachstum erleben
Meine Coachingschwerpunkte für Einzelpersonen:
- Bewältigung von Stress - Burnout Prävention - Resilienz
- Visionscoaching - Out of the Box denken, Neue Visionen und Ideen kreieren - Neuorientierung - Potenzialcoaching
- Karrierecoaching und Bewerbungsmanagement
- Führungsthematiken & Arbeitsstrategien
- Selbstbewusstseinsentwicklung und Zielerreichung
- Motivations,- Zeit,-und Selbstmanagement
- Agile Arbeitsmethoden & Zeitmanagement
- Umgang mit Veränderungen
- Steigerung der Selbstreflexion & -steuerung
Ablauf und Inhalt:
- kostenloses Infogespräch
- Ist-Analyse
- Gemeinsame Wunsch- & Zieldefinition
- Individuelle Konzepterstellung
- Erfolgskontrolle und Zielerreichung
- Selbstentwickelte Worksheets passend zu deinem Ziel
- Mentale Tools zum erreichen deiner Ziele
- Worksheets zum Selbständigen Erarbeiten und Umsetzten
- Dein persönlicher Mental-Check
- 5 bis 12 Termine
- 60 oder 90 Minuten pro Termin
- Online- oder im persönlichen Setting
- 14 Tage Intervall zwischen den Terminen
- ca. 10 Minuten pro Tag selbstständiges Heimtraining
Melde dich bei mir für ein unverbindliches kostenloses Infogespräch und erfahre noch mehr.
Dein kostenfreies Erstgespräch – der erste Schritt zu deiner Veränderung
1. Persönlicher Kontakt
Beschreibe mir kurz deine aktuelle Situation, deine Ziele und momentanen Herausforderungen
2. Gemeinsames Erstgespräch
In einem gemeinsamen Online-Termin oder Telefongespräch besprechen wir gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann und wir lernen uns persönlich kennen. (30 min)
3. kostenlose Info-Coaching Lesson
In dieser für dich zur Probe kostenlosen Info-Coaching Lesson erhältst du einen tiefen Einblick in die Vorgehensweiße meines Coachings und einen Strategievorschlag von mir individuell für dich zusammengestellt. (60 min)
Inhalte 1:1 Mental- & Businesscoaching
Packet-Angebote Mental- & Businesscoaching
Personal-Packet
5 Termine - Einzelcoaching Online alle 7-14 Tage á 60 Minuten inkl. Startworkshop
+ Aufzeichnungen der Calls zur lebenslangen Nutzung
+ Vor- & Nachbereitung der Termine
+ Persolog Persönlichkeitsanalyse
+ Individuelle Konzepterstellung auf wissenschaftlicher Basis
+ Support per Sprachnachrichten
+ Selbstentwickelte Worksheets und Hausaufgaben
+ Ziel Mental & Businesscoaching Check
999 €
Spezial-Packet
8 Termine - Einzelcoaching Online alle 7-14 Tage á 60 Minuten inkl. Startworkshop
+ Aufzeichnungen der Calls zur lebenslangen Nutzung
+ Vor- & Nachbereitung der Termine
+ Persolog Persönlichkeitsanalyse
+ Individuelle Konzepterstellung auf wissenschaftlicher Basis
+ Support per Sprachnachrichten
+ Selbstentwickelte Worksheets und Hausaufgaben
+ Ziel Mental & Businesscoaching Check
+ Videolektionen + Reflexionsfragen
1.590 €
Intensiv-Packet
12 Termine - Einzelcoaching Online alle 7-14 Tage á 60 Minuten inkl. Startworkshop
+ Aufzeichnungen der Calls zur lebenslangen Nutzung
+ Vor- & Nachbereitung der Termine
+ Persolog Persönlichkeitsanalyse
+ Individuelle Konzepterstellung auf wissenschaftlicher Basis
+ Support per Sprachnachrichten
+ Selbstentwickelte Worksheets und Hausaufgaben
+ Ziel Mental & Businesscoaching Check
+ Videolektionen + Reflexionsfragen
1.999 €
- Aufwendungen für Mental- & Businesscoaching, sowie Karriere-/Bewerbungscoaching sind in der Regel als Werbungskosten bzw. Bewerbungskosten steuerlich absetzbar (§§ 9 und 19 EStG). Bitte Frage hierzu deinen Steuerberater.
Inhalte Karrierecoaching & Bewerbungsmanagement
Melde dich bei mir! Ich freue mich auf dich.
Deine Linda
Starte jetzt direkt mit dem Mental Stark Online Video-Kurs
Entfessle mit diesem Online-Kurs dein volles Potential für innere Zufriedenheit und Erfolg auf deinem Lebens- und Karriereweg!
Dieser Selbstlernkurs ist vollgepackt mit über 18 mentalen Techniken, 22 Videolektionen, Meditationsreisen, einem Workbook, Trainingsplan, uvm.
In 5 Modulen erwarten dich über 18 mentalen Techniken, angeleitet durch Linda Knauth, Mentalcoach und Psychologin.
Der Mental Stark Kurs ist für dich, wenn du lernen willst, wie du:
- Mit neuer mentaler Stärke alltägliche Herausforderungen gelassen meisterst
- Deine negativen, sorgenvollen Gedanken verlässt
- Mit positiver Energie und Power neue Projekte motiviert angehst
- Deine Emotionen erfolgreich regulierst und abgrenzt
- Neue Kraft und Energie auftankst
- Vertrauen in deine Stärken und Fähigkeiten entwickelst
- Deine Widerstandskraft gegenüber Veränderungen und Stress erhöhst
- Diesen "Ich muss noch" Kreislauf endlich beendest
- Durch positives Denken wieder mehr Genuss empfindest
- Balance im Leben findest, um wieder glücklich und zufrieden zu sein
- Organisierter und fokussierter wirst, um deine Ziele zu erreichen
- In einer Welt des Wandels voller Selbstvertrauen und Zufriedenheit durchs Leben gehst
Dein Mehrwert & Inhalte
Du lernst in diesem Online-Kurs unzählige bewährte Mentaltipps und vor allem praktische Übungen kennen, die Linda im Mental-Coaching mit ihren Kunden aus der Unternehmenswelt, dem Profisport, als auch für Privatpersonen seit Jahren erfolgreich einsetzt.
Mental- und Business Coaching:
Aktiviere dein optimales Potenzial und werde die beste Version deines Selbst
Durch das mentale Coaching werden Personen befähigt, ihr mentales Potenzial zu erkennen und zielorientiert umzusetzen. Ich als Mental- und Business Coach unterstütze Menschen dabei, ihre körperlichen und geistigen Potenziale zu steigern und optimal auszuschöpfen und Ihre eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Sowie ihre eigene interne Kontrollüberzeugung zu stärken um das Leben zu leben welches Sie sich selbst wünschen.
Zudem unterstütze ich als Mental- und Businesscoach Menschen und Unternehmen, ihre Anforderungen optimal zu bewältigen, ihre Visionen und Wünsche zu entdecken und umzusetzen, ihr Potential zu füllen, nutzen und zu entfalten, ihre Motivation zu steigern und zu erhalten, Ziele zu erreichen, mehr Kreativität und Begeisterung zu verschaffen, ihre Karriere & Lebensqualität nachhaltig und ganzheitlich zu steigern und ihre innere Balance zu finden und Sie zur optimalen Version Ihres Selbst zu machen durch gezielte Persönlichkeitsentwicklung, Workshops, Zielerreichungsstrategien und Begeisterungsmanagement.