Erfolg beginnt im Kopf! 

Entwickle dein mentale Stärke!


SPORT-COACHING

  • Potenzial voll entfalten
  • Motivation steigern
  • Erfolge erreichen


Meine Coachingschwerpunkte:

 

  • (Neu)-Orientierung in bzw. nach Sportkarriere 
  • Erfolgssteigerung durch Potenzialentwicklung und Entfaltung
  • Fokussierter auf den Erfolg/Sieg
  • Verbesserung der Konzentration, Zuversicht, Stärke und Optimismus
  • Durchhaltevermögen und Ausdauer 
  • Umgang mit Wettkampfstress
  • Motivation für Training und Wettkampf
  • Optimierung der Bewegungsabläufe
  • Rückschläge verarbeiten & gestärkt heraus gehen (Leistungskrise, Reha-Zeit, Ausstieg etc.), Balance- und Ausgleichsthemen


Alle Coachings werden als reine Präsenz-, reine Online-Trainings oder in Kombination angeboten.

Einzelcoaching

Ablauf und Inhalt:


  • kostenloses Infogespräch
  • Ist-Analyse
  • Gemeinsame Wunsch- & Zieldefinition
  • Individuelle Konzepterstellung
  • Erfolgskontrolle und Zielerreichung
  • Selbstentwickelte Worksheets passend zu deinem Ziel
  • Mentale Tools zum erreichen deiner Ziele
  • Worksheets zum Selbständigen Erarbeiten und Umsetzten
  • Dein persönlicher Mental-Check


  • 5 bis 12 Termine
  • 60 oder 90 Minuten pro Termin
  • Online- oder im persönlichen Setting
  • 7 bis 14 Tage Intervall zwischen den Terminen
  • ca. 10 Minuten pro Tag selbstständiges Heimtraining



Melde dich bei mir für ein unverbindliches kostenloses Infogespräch und erfahre noch mehr.

Im Bereich Sportlerbetreuung kann sich der Betreuungszeitraum über einen längeren und individuelleren Zeitraum erstrecken abgestimmt auf die Trainings- und Wettkampfzeiten der Sportler & Teams.

Workshops & Seminare für Teams

Ablauf und Inhalt von Workshops mit gemeinsamen Thema & Ziel:

  • kostenloses Infogespräch
  • Ist-Analyse
  • Gemeinsame Wunsch- & Zieldefinition
  • Individuelle Konzepterstellung
  • Erfolgskontrolle und Zielerreichung
  • Selbstentwickelte Worksheets passend zu deinem Ziel 
  • Mentale Tools zum erreichen deiner Ziele
  • Worksheets zum Selbständigen Erarbeiten und Umsetzten
  • Interaktiver und Kreativere Workshopgestalltung


  • 1 bis 10 Termine 60 oder 180 Minuten pro Termin 
  • Ganztages Workshops, Seminare und Vorträge
  • Online- oder im persönlichen Setting 
  • 7 bis 14 Tage Intervall zwischen den Terminen
  • ca. 10 Minuten pro Tag selbstständiges Heimtraining
  • 6 bis 12 TeilnehmerInnen


Eine individuelle Bedarfsanalyse und genaues Spezifizieren der Themen erfolgt durch ein persönliches kostenloses Gespräch.

Der Prozess zum ersten Coaching-Termin


1. Persönlicher Kontakt

Beschreibe mir kurz deine aktuelle Situation, deine Ziele und momentanen Herausforderungen

2. Erstgespräch

In einem gemeinsamen Online-Termin oder Telefongespräch besprechen wir gemeinsam, wie ich dich unterstützen kann und wir lernen uns persönlich kennen. (15 min)

3. kostenlose Info-Coaching Lesson

In dieser für dich zur Probe kostenlosen Info-Coaching Lesson erhältst du einen tiefen Einblick in die Vorgehensweiße meines Coachings. (30 min)

 Melde dich heute an zu deiner kostenlosen Info-Coaching Lesson

Mental- und Business Coaching:

Aktiviere dein optimales Potenzial und werde die beste Version deines Selbst 

Durch das mentale Coaching werden Personen befähigt, ihr mentales Potenzial zu erkennen und zielorientiert umzusetzen. Ich als Mental- und Business Coach unterstütze Menschen dabei, ihre körperlichen und geistigen Potenziale zu steigern und optimal auszuschöpfen und Ihre eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Sowie ihre eigene interne Kontrollüberzeugung zu stärken um das Leben zu leben welches Sie sich selbst wünschen. 
 
 Zudem unterstütze ich als Mental- und Businesscoach  Menschen und Unternehmen, ihre Anforderungen optimal zu bewältigen, ihre Visionen und Wünsche zu entdecken und umzusetzen, ihr Potential zu füllen, nutzen und zu entfalten, ihre Motivation zu steigern und zu erhalten, Ziele zu erreichen, mehr Kreativität und Begeisterung zu verschaffen, ihre Karriere & Lebensqualität nachhaltig und ganzheitlich zu steigern und ihre innere Balance zu finden und Sie zur optimalen Version Ihres Selbst zu machen durch gezielte Persönlichkeitsentwicklung, Workshops, Zielerreichungsstrategien und Begeisterungsmanagement.